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仕事中に避けられない「眠気」――9つのシーン別対策(IT media Biz.ID)

 前述した「おさかな眠り」や「トイレでの10分眠り」のほか、「電車のつり革眠り」「ドアの横によっかかり眠り」「喫茶店での15分を眠り」――と仮眠メニューをマスターすれば完璧。各仮眠法の詳細は省くが、すでに習得し、熟練している諸氏もいるはず。わが家では父親である筆者と子供が一緒に勉強する。その勉強ルールでは15分だけ仮眠を取る権利を定めているのだ。本当は、会社でも従業員が15分だけ寝られる権利を与えられると効率が3割ほどアップするのだが。

日本もシェスタ導入しようぜ。
絶対その方がいいって。